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リーマン×トレーニー×Giver

Dr.Muscle

週2のトレーニング、9ヶ月間である程度変われました。趣味は論文漁りで、学びを徹底的に実践した結果です。海外の大学→海外駐在、TOEIC960の僕が国内外問わず調べた情報を余すことなく共有します。筋トレ×栄養学×サプリ×減量に関して、エビデンスベースの情報をお届けします。

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